Как сохранить и поддерживать здоровье, оптимизм, внешнюю привлекательность? Этот вопрос волнует женщин в любом возрасте. Ответ на него они найдут в предлагаемой книге. Содержатся советы по организации двигательной активности и режиме дня, рациональному питанию, косметике, психогигиене. Для широкого круга читателей.